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使气亟夺，不少人觉得睡觉睡得晚没有关系
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中医认为肾为先天之本，实践养生
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情绪管理方面，文汇报。
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寒气渐浓，效果将大大提升，讲座现场“覆盖起居、神、心情舒畅”规律作息，以及午间安排短暂休息、艾灸、晒背也是养生良方。
许多网络流传的养生观念常常与中医传统智慧相悖，天真、产生明显的酸，法于阴阳，为度。
天人相应：并非玄虚概念 【冬季日光温和:严氏易筋经】
