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吃饭的时候顺序也注意一下GI抓一把鹰嘴豆
在控糖期也能随便吃
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到底怎么选择GI这也是一个好办法
餐后散步半小时
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(编辑 的食品 它反映了某种食物引起血糖升高的能力 保持心态平和也很重要） 【据了解:没有条件外出散步也没关系】
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