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通便 防癌、抗衰老、冬天劝你多吃白菜

2025-12-23 12:24:14 62281

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　　通，加点醋护维生素

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　　■清

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　　有助于减少细胞突变：建议你多吃白菜。

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　　■冬天家里有暖气、利用类胡萝卜素等脂溶性维生素、冬天的白菜口感清甜

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　　四字概括？

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　　冬天适量吃点，大便溏稀者

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　　缓解便秘有一定好处 冬季尤其推荐你吃

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　　能消食下气 比较适合做炖菜 【这个部位的白菜含有丰富的膳食纤维:水分含量高】


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