有效预防受伤 | 中新健康，滑雪前做好三步

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　　冬季滑雪需做好全方位防护。适配身高体重且抓地力强的雪板、滑行时保持屈膝前倾姿势，疲劳时及时休息，滑雪前热身；务必佩戴头盔护具10-15李雨昕，张静，避开结冰陡坡；装备要选合脚雪鞋，新手需遵专业指导，分钟。(责任编辑）

恶劣天气立即停滑：【新手建议加装臀垫】

　　《有效预防受伤 | 中新健康，滑雪前做好三步》（2026-01-11 04:22:04版）

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