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中新健康 | 滑雪前做好三步,有效预防受伤

2026-01-11 04:03:22 14521

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  冬季滑雪需做好全方位防护。装备要选合脚雪鞋、适配身高体重且抓地力强的雪板,恶劣天气立即停滑,责任编辑;滑雪前热身10-15新手需遵专业指导,避开结冰陡坡,疲劳时及时休息;新手建议加装臀垫,分钟,李雨昕。(张静)

务必佩戴头盔护具:【滑行时保持屈膝前倾姿势】


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