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中新健康 | 滑雪前做好三步,有效预防受伤

2026-01-11 06:47:48 73102

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  张静。分钟、新手建议加装臀垫,适配身高体重且抓地力强的雪板,务必佩戴头盔护具;避开结冰陡坡10-15冬季滑雪需做好全方位防护,恶劣天气立即停滑,滑雪前热身;装备要选合脚雪鞋,滑行时保持屈膝前倾姿势,疲劳时及时休息。(新手需遵专业指导)

责任编辑:【李雨昕】


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