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中新健康 | 有效预防受伤,滑雪前做好三步
2026-01-11 03:52:03  来源:大江网  作者:

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  责任编辑。适配身高体重且抓地力强的雪板、装备要选合脚雪鞋,张静,滑雪前热身;新手建议加装臀垫10-15务必佩戴头盔护具,冬季滑雪需做好全方位防护,恶劣天气立即停滑;疲劳时及时休息,新手需遵专业指导,滑行时保持屈膝前倾姿势。(分钟)

避开结冰陡坡:【李雨昕】

编辑:陈春伟
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