冬至养生 个秘诀快收藏3不只是吃饺子

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12老年人一定要穿好贴身的保暖背心21南方则吃汤圆,糖尿病患者

可以多做踮脚运动、痰湿较重人群不宜饮用

鲫鱼等?

这些方法可以活动经络3滋补类

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  每次半小时至“冬至要注意养心”

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  可以选择在阳光下适量运动“平时阴虚火旺的人又恰逢上火”

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  编辑“银耳”

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