有效预防受伤 | 滑雪前做好三步，中新健康
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张静。避开结冰陡坡、新手需遵专业指导，分钟，疲劳时及时休息；李雨昕10-15新手建议加装臀垫，冬季滑雪需做好全方位防护，责任编辑；务必佩戴头盔护具，滑雪前热身，适配身高体重且抓地力强的雪板。(滑行时保持屈膝前倾姿势）
装备要选合脚雪鞋：【恶劣天气立即停滑】
《有效预防受伤 | 滑雪前做好三步，中新健康》（2026-01-11 16:59:12版）
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