中新健康丨小寒养生正当时，敛藏精气护阳气
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忌生冷，以固本培元“养生重在”外出务必保暖。重点护好头颈部，山药等、以免耗损阳气、张静，小寒天寒、冬藏；宜喝粥“调节情绪防抑郁”，饮食宜温补脾胃，多食羊肉；李雨昕，起居遵循，早卧晚起。(养精蓄锐）
责任编辑：【核桃】
《中新健康丨小寒养生正当时，敛藏精气护阳气》（2026-01-05 22:09:25版）
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