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　　且含糖量高：责任编辑，张静；易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖，这些看似养生的行为实则伤身体；李雨昕，并非休息反而越躺越虚，放假久卧不起；饭后喝酸奶，不仅不助消化还会增加肠胃负担，水果当饭吃。(若不符自身体质）

反而会越喝越虚：【盲目泡饮养生花茶】