其实是在伤身体｜你以为在养生？中新健康
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李雨昕：这些看似养生的行为实则伤身体，张静；若不符自身体质，且含糖量高；饭后喝酸奶，盲目泡饮养生花茶，反而会越喝越虚；放假久卧不起，易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖，不仅不助消化还会增加肠胃负担。(并非休息反而越躺越虚）
水果当饭吃：【责任编辑】
《其实是在伤身体｜你以为在养生？中新健康》（2026-01-23 06:13:01版）
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