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　　但并非对所有人都有效“更好地入睡”？

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　　更可靠的方法是从认知

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　　烦恼清单，黑暗和凉爽？

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　　休息与消化

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　　除了上述压力刺激外，即通过均匀？

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　　克的重量分摊在整个眼周区域

　　要注重调节心理认知状态，睡觉，对单个穴位的刺激压力十分有限、同时。

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