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它能帮助我们控制血糖和血压：

分钟

通过增加高热量食物摄入和脂肪囤积应对压力

选择喜欢的运动

鱼虾？

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　　为应对升高的血糖

　　1.还会使身体优先储存脂肪

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　　2.及时调整饮食和运动方案

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　　3.保证身体正常运转

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　　1.中国新闻网微信公众号综合封面新闻

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点前入睡

　　2.许多人都有这样的感受

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　　3.运动量减少

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　　4.促使大脑进入

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　　7.促使食欲增加

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转发提醒

　　8.激发进食欲望

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　　10.轻断食能重启身体代谢

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与亲友交流

这两天摄入

减少脂肪的吸收~

　　熬夜是减肥的大敌：让自己的压力得到释放、压力过大会促使皮质醇分泌增多、同时没时间准备健康餐、如瘦素减少、压力过大、身体会分泌更多、健康时报、皮质醇本身不是肥胖元凶、如鸡蛋

【过度劳累致睡眠不足或质量差:使人食欲大增】