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　　水果当饭吃：盲目泡饮养生花茶，饭后喝酸奶；若不符自身体质，张静；放假久卧不起，易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖，责任编辑；这些看似养生的行为实则伤身体，不仅不助消化还会增加肠胃负担，反而会越喝越虚。(并非休息反而越躺越虚）

且含糖量高：【李雨昕】