中新健康｜你以为在养生？其实是在伤身体
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不仅不助消化还会增加肠胃负担：若不符自身体质，这些看似养生的行为实则伤身体；放假久卧不起，盲目泡饮养生花茶；并非休息反而越躺越虚，反而会越喝越虚，责任编辑；李雨昕，饭后喝酸奶，且含糖量高。(水果当饭吃）
易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖：【张静】
《中新健康｜你以为在养生？其实是在伤身体》（2026-01-23 07:37:09版）
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