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　　避开结冰陡坡。责任编辑、滑行时保持屈膝前倾姿势，滑雪前热身，冬季滑雪需做好全方位防护；适配身高体重且抓地力强的雪板10-15务必佩戴头盔护具，新手建议加装臀垫，疲劳时及时休息；装备要选合脚雪鞋，恶劣天气立即停滑，新手需遵专业指导。(李雨昕）

分钟：【张静】