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不仅不助消化还会增加肠胃负担：若不符自身体质，反而会越喝越虚；责任编辑，且含糖量高；并非休息反而越躺越虚，易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖，放假久卧不起；盲目泡饮养生花茶，水果当饭吃，李雨昕。(饭后喝酸奶）
张静：【这些看似养生的行为实则伤身体】
中新健康｜其实是在伤身体？你以为在养生
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