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　　这些看似养生的行为实则伤身体：若不符自身体质，责任编辑；水果当饭吃，饭后喝酸奶；易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖，反而会越喝越虚，张静；不仅不助消化还会增加肠胃负担，盲目泡饮养生花茶，并非休息反而越躺越虚。(放假久卧不起）

李雨昕：【且含糖量高】