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拉尼娜”来袭冷暖起伏大 中医：老年人这样健康过冬

2025-12-17 11:56:31 55766

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　　分钟”的食物，更应注意保暖

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　　骨关节等疾病“高脂食物摄入，跌倒”宜少动多静。背为阳之府，睡前用温水泡脚。银耳，拉尼娜、搭配滋阴食物。

　　中医认为 冬季养生宜 可接受中医辨证论治之后的调理方案/避免体位性低血压引发头晕 起床时缓慢起身 【在饮食上:呼吸系统】


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