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　　此时我们的呼吸和心率都会加快？

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　　责编丨王梦如？

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　　有时我们也会在浅睡眠阶段醒来

　　审核丨唐义诚 另外

　　千万不要这样定闹钟 根据研究

　　醒来后就不太舒服了

　　你需要按掉多少个闹钟才能顺利起床 轻柔的震动也能让我们渐渐地醒来

　　(这种状态和我们突然被人从身后拍了一巴掌时是类似的) 【我们会血压骤升:震动】