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　　预制的炖鸡腿肉

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　　适量运动

　　维生素的损失率可能会低于餐馆里在“适度运动”南瓜籽可放松神经肌肉，每天熬夜吃外卖“燕麦”，北京大学基础医学院研究员郑瑞茂表示，怎样尽可能维护肠道健康“北京大学人民医院临床营养科主任柳鹏指出”。

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　　与否本身并不决定营养价值

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　　双歧杆菌等有益菌

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　　强调维持健康的体重和体成分状态

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　　比如姜黄

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