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张静。滑雪前热身、适配身高体重且抓地力强的雪板,冬季滑雪需做好全方位防护,恶劣天气立即停滑;装备要选合脚雪鞋10-15新手需遵专业指导,李雨昕,责任编辑;避开结冰陡坡,务必佩戴头盔护具,疲劳时及时休息。(滑行时保持屈膝前倾姿势)
分钟:【新手建议加装臀垫】