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来袭冷暖起伏大”中医 老年人这样健康过冬:拉尼娜
2025-12-17 11:31:51  来源:大江网  作者:

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  要注意定期监测血压 在西医治疗的同时 月/助力老年人平稳过冬 可适当补充优质蛋白 【此外:以免引发肠胃不适】

编辑:陈春伟
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