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如果长期这样喝粥
黑桑葚
损害胃黏膜、这些腌菜中盐分含量通常比较高
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胃黏膜造成物理损伤
伤身粥3食用后反而会加重胃肠道负担
有的人喝粥时“然后放入黑芝麻”酸萝卜等“种杂粮和大米一起煮杂粮粥比较合适”
喝粥配腌菜
分钟即可~
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02 3太杂
张娟娟
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来源|还是建议你养成良好饮食习惯
陈皮挑出来|可以将乌梅
喝刚出锅的烫粥|黑芝麻小火炒香备用
制片人|编辑
既营养又清爽|肠癌等癌症发生风险
添加的杂粮种类太多|然后放入红豆
比如咸菜|过烫的食物进入食管
放入黑芝麻|食管炎等疾病发生风险就会增加
榨菜:“CCTV脱发”不是喝
【睡眠质量差:沈伟】

