琴艺谱

滑雪前做好三步 | 有效预防受伤,中新健康

2026-01-11 06:50:35 57752

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  张静。滑行时保持屈膝前倾姿势、恶劣天气立即停滑,李雨昕,务必佩戴头盔护具;适配身高体重且抓地力强的雪板10-15疲劳时及时休息,新手需遵专业指导,新手建议加装臀垫;装备要选合脚雪鞋,避开结冰陡坡,责任编辑。(分钟)

冬季滑雪需做好全方位防护:【滑雪前热身】


滑雪前做好三步 | 有效预防受伤,中新健康


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