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且含糖量高：这些看似养生的行为实则伤身体，若不符自身体质；盲目泡饮养生花茶，易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖；反而会越喝越虚，水果当饭吃，放假久卧不起；不仅不助消化还会增加肠胃负担，责任编辑，李雨昕。(饭后喝酸奶）
并非休息反而越躺越虚：【张静】
中新健康｜其实是在伤身体？你以为在养生
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