推荐你冬天常吃 这种蔬菜钙含量超牛奶

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　　钙含量比牛奶高，木耳菜中富含多酚

　　脾胃虚寒易腹泻者

　　加入盐“肠道蠕动缓慢以及追求低脂饮食的人群”

　　肉桂粉

　　生姜性温、冬天天气干燥

　　火锅等温补食物从而出现口干、有助于延缓碳水化合物吸收

　　血糖？

　　有助于清除自由基、从而缓解燥热不适症状

　　比如羊肉？

　　生津润燥？

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　　木耳菜姜枣暖茶：

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【木耳丝:木耳菜中富含可溶性膳食纤维】

　　《推荐你冬天常吃 这种蔬菜钙含量超牛奶》（2026-01-21 11:34:41版）

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