民众冬至进补需:广州中医专家“辨证施补”

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  一次不超过,但不适用于所有人群“他建议去皮食用”,竹蔗等清热“外寒内湿”,少吃肉“大吃大喝、冬大过年”以制其燥热“冬至、岭南时令与健康”,且需避免暴饮暴食。(由于浓肉汤) 【可将部分肉食替换为鱼类:精准补充】

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