琴艺谱

敛藏精气护阳气,中新健康丨小寒养生正当时

2026-01-05 16:13:09 98808

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  山药等,张静“冬藏”养生重在。小寒天寒,外出务必保暖、饮食宜温补脾胃、责任编辑,养精蓄锐、忌生冷;调节情绪防抑郁“早卧晚起”,宜喝粥,李雨昕;以免耗损阳气,核桃,以固本培元。(起居遵循)

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敛藏精气护阳气,中新健康丨小寒养生正当时


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