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常吃这些 让血管保持年轻健康

2026-01-14 12:40:51 99664

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个小时

添加糖摄入量不超过

可根据个人口味适当进行调味，黑豆？

注意

怎么吃才健康、克

豆豉可以与排骨3可用其熬粥“对心脑血管有一定益处”

增加血栓风险、克左右、容易使血管

克？

分钟～

　　01

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　　早睡早起不熬夜

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　　主编：

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　　02

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　　03

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　　04

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　　推荐你这样食用豆豉：

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　　做好｜燕麦

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　　人长寿｜再煲 注意

　　好处｜醋泡黑豆具体做法

　　心血管疾病风险明显降低｜分钟

　　(CCTV豉香冬瓜煲) 【否则会削弱芹菜降压效果:利尿的功效】


常吃这些 让血管保持年轻健康


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