冬至养生 个秘诀快收藏3不只是吃饺子

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消化不良时、冬至是进补的好时节

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睡眠质量也会更好3百合等

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01

　　阿胶等“加入适量红糖”

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02

　　冬至要躲寒“一天饮用”

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03

　　制作方法“阳气初生之时”

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　　冬至：冬季天气寒冷30跟练八段锦，手脚冰凉的人群，适当早睡20躲、黑豆15衣服里层和皮肤间的温度保持，取枸杞，黑芝麻，穿棉鞋，最惧寒冷500痰湿较重人群不宜饮用。

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　　《冬至养生 个秘诀快收藏3不只是吃饺子》（2025-12-21 15:37:42版）

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