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当你享受运动的过程

搭配少量优质蛋白

另据科普中国报道

每周？

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　　3.人民网科普

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　　10.加速血糖向脂肪转化

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如跑步

运动量减少

没时间运动~

　　作息紊乱：为什么工作越繁忙越容易变胖、早餐摄入足够蛋白质的人、管理压力、点前入睡、了解基础代谢率、记住这几点、选择喜欢的运动、不仅能提供充足的能量、大脑认为你受到