有效预防受伤 | 中新健康，滑雪前做好三步
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张静。适配身高体重且抓地力强的雪板、恶劣天气立即停滑，新手建议加装臀垫，责任编辑；李雨昕10-15滑行时保持屈膝前倾姿势，冬季滑雪需做好全方位防护，新手需遵专业指导；装备要选合脚雪鞋，避开结冰陡坡，滑雪前热身。(务必佩戴头盔护具）
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《有效预防受伤 | 中新健康，滑雪前做好三步》（2026-01-11 07:58:16版）
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