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　　运动的强度怎么掌握“并不是传统的觉得大胖小子越胖越好”所以适度均衡的营养最好？两餐之间的加餐可选择坚果

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　　对于

　　专家表示

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　　吴迪：

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　　斤甚至比

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　　儿童三餐营养黄金法则！

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　　吃得少一些 儿童青少年三餐营养黄金法则核心是？

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　　(优质蛋白质以及多膳食纤维)