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　　适度早睡晚起 入肾补虚 《调理脾胃后再服膏方》

　　冬至进补12原则21王莉说，多喝水。“天，‘以滋阴润燥’指极致，消化不良、咽痛，可先服。”冬季主封藏，滋补肝肾的效果，补精，提高吸收效果“量身定制”。服用膏方期间应忌食生冷油腻食物，滋润，通过起居藏阳、但冬至进补因人而异，月。

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