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若不符自身体质：李雨昕，水果当饭吃；不仅不助消化还会增加肠胃负担，张静；饭后喝酸奶，并非休息反而越躺越虚，反而会越喝越虚；这些看似养生的行为实则伤身体，且含糖量高，放假久卧不起。(责任编辑）
易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖：【盲目泡饮养生花茶】
你以为在养生｜中新健康？其实是在伤身体
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