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如何科学冬泳？宁短勿长：专家，留有余力

2025-12-17 16:23:28 20954

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　　入水时禁止跳跃入水或一头扎入水中

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　　比如评估天气环境 然后缓慢入水

　　一群：保暖 【樊军说:除了家人】


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