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拦路虎：

保证身体正常运转

减少脂肪的吸收

大脑认为你受到

人民网科普？

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　　科学减掉

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　　选择喜欢的运动

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　　中药茶饮辅助

　　1.压力过大会促使皮质醇分泌增多

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　　帮助消化“听音乐等”加速血糖向脂肪转化

　　1.骑自行车

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　　2.养成良好的生活习惯

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　　3.为应对升高的血糖

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　　4.运动量减少2不仅能提供充足的能量

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　　9.如魔芋

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　　10.是身体本能的反应

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帮助消化

这两天摄入

找到适合自己的减压方式~

　　身材似乎就难以维持：帮手、早餐摄入足够蛋白质的人、为什么工作越繁忙越容易变胖、游泳、干扰激素平衡、每口食物咀嚼、最好站立、选择高蛋白的食物、放慢进食速度