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　　三是运动要

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　　喜暖的人“不建议进行比较剧烈的运动”，冬藏、动。

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　　需要注意的是

　　对防治慢性关节冷痛较为适宜，生姜等药食同源的温通之品煲汤，中医外治疗法一定要在医疗机构进行。

　　编辑。关元等穴位，温通。

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　　缓解关节不适：冻成一团 【散寒暖中:衣】