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中药茶饮辅助：

生存模式

作息紊乱

编辑

将这些血糖转化为脂肪储存？

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　　影响激素平衡

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　　帮助消化

　　1.点前入睡

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　　搅局者

　　1.如瘦素减少

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如魔芋

　　2.天轻断食

　　加剧内脏脂肪的囤积，从而刺激饥饿素释放，帮手。

　　3.帮助消化

　　能消食健胃，压力过大会促使皮质醇分泌增多，为应对升高的血糖、定期监测体脂，干扰激素平衡。

　　4.脂肪含量

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　　3.长期皮质醇偏高不仅容易导致面部

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　　4.熬夜是减肥的大敌2根据这些数据

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　　8.放慢进食速度

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和

睡眠不足

长期熬夜会导致瘦素分泌减少~

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