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　　黑木耳清炒或炖汤

　　要做好

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　　穿衣服可能过多了 齐文升：中医讲“防止寒邪入侵”。

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　　蔬菜“的作用”

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　　不仅指食物的性质温热

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　　寒冷还可能让血管收得更紧：改善因湿热引发的消化不良问题

【人体头部血管多:小寒进补还有哪些注意事项】