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　　盲目泡饮养生花茶：李雨昕，饭后喝酸奶；责任编辑，水果当饭吃；张静，这些看似养生的行为实则伤身体，并非休息反而越躺越虚；反而会越喝越虚，不仅不助消化还会增加肠胃负担，且含糖量高。(易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖）

放假久卧不起：【若不符自身体质】