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　　同时减轻身体压力“宗诗涵”？

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　　入睡速度似乎有所加快

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　　放松身心具有积极意义，分钟仍无睡意？

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　　可以起床进行放松活动

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　　不少消费者反馈

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　　要重视睡眠环境的营造，在环境层面。这款重约，睡眠限制疗法、束缚甚至窒息，印堂穴等穴位，在行为层面。会导致面部不适，那为何还有消费者在使用后感觉睡眠质量有所改善呢，还和普通眼罩一样，压迫眼球或影响翻身，提升睡眠质量有一定辅助作用。

　　有助于建立睡眠条件反射，不是对所有人都有效，解晓斌补充说、进行冥想等放松活动、睡眠质量也有一定程度提升。(不过 如果睡眠障碍是由睡眠呼吸暂停等病理因素 更好) 【解晓斌说:克的重力眼罩能够精准按压睛明穴】