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　　应该立即就医、让伤处休息，要立即停止运动。滑冰若不慎遭遇运动损伤，编辑？黑龙江中医药大学附属第二医院康复科主任医师：一旦发生扭伤或拉伤，第四是抬高患肢，避免进一步损伤。

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　　(不要用冰袋直接贴着皮肤) 【用毛巾包裹冰袋敷伤处:到】