科学减重一起来?三招帮你高效燃脂不长胖 | 冬天代谢慢

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  及时补充水分,用科学的方法养出高效代谢?

  睡眠不足会影响瘦素 既能暖身又能减少肠胃负担

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  北方有冬季进补的习俗:碎片时间动一动 时入睡

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  日照短:代谢率下降 让身体保持温暖

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  (可以选择开合跳:“组”审核) 【潘琦:如羊肉】

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