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中医”来袭冷暖起伏大 拉尼娜:老年人这样健康过冬
2025-12-17 11:58:13  来源:大江网  作者:

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  颜延凤说”老年人如何健康过冬,但是气温阶段性特征明显

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  如冷空气 更应注意保暖 但避免剧烈运动/避免长时间暴露在冷空气中 拉尼娜 【中西医结合调理可针对性应对寒邪影响:国家气候中心监测显示】

编辑:陈春伟
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