上班以后越来越胖“为什么总有人说”？
2025-12-23 08:29:5235103
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天轻断食
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易饥饿且脂肪分解消耗受影响？
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皮质醇会加速糖原
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1.晚餐多粗纤维
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2.尤其渴望高热量食物
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3.将这些血糖转化为脂肪储存
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2.这能有助于减少脂肪在腹部的堆积
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3.身体会分泌更多
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5.编辑23深呼吸
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