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一旦压力超标

早餐是一天中最重要的一餐

压力过大

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　　运动量减少

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　　粗纤维能促进肠道蠕动

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　　大脑认为你受到

　　1.编辑

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　　2.加餐频繁且多为高热量食物

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　　5.次以上23管理压力

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　　8.定期监测体脂

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　　9.了解基础代谢率

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　　10.拦路虎

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来源

每周

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