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若不符自身体质：这些看似养生的行为实则伤身体，不仅不助消化还会增加肠胃负担；盲目泡饮养生花茶，易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖；李雨昕，且含糖量高，水果当饭吃；并非休息反而越躺越虚，反而会越喝越虚，放假久卧不起。(责任编辑）
饭后喝酸奶：【张静】
你以为在养生｜其实是在伤身体？中新健康
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